Træning
En velfokuseret og målrettet træning giver det bedste resultat på langt sigt!
Der tilbydes stabilitetstræning, som er en træningsform, hvor der fokuseres på træning af de muskler, der holder rygsøjlen stabil.
Træningen vægter optimal aktivering af muskelkorsettet, for at opnå en stabil ryg, og dermed undgå slid og degeneration pga. glidninger mellem ryggens hvirvler i vores daglige færden.
Der fokuseres tilmed på åndedrættet og dettes betydning for en afslappet overflademuskulatur.
Øvelsesprogrammet bliver lagt individuelt, så der tages hensyn til den enkeltes ønsker og behov.
Øvelsesprogrammer instrueres sammen med rådgivningen, så du kan få planlagt et godt rehabiliteringsforløb og genvinde din normale styrke og funktion.
Træning
En velfokuseret og målrettet træning giver det bedste resultat på langt sigt!
Der tilbydes stabilitetstræning, som er en træningsform, hvor der fokuseres på træning af de muskler, der holder rygsøjlen stabil.
Træningen vægter optimal aktivering af muskelkorsettet, for at opnå en stabil ryg, og dermed undgå slid og degeneration pga. glidninger mellem ryggens hvirvler i vores daglige færden.
Der fokuseres tilmed på åndedrættet og dettes betydning for en afslappet overflademuskulatur.
Øvelsesprogrammet bliver lagt individuelt, så der tages hensyn til den enkeltes ønsker og behov.
Øvelsesprogrammer instrueres sammen med rådgivningen, så du kan få planlagt et godt rehabiliteringsforløb og genvinde din normale styrke og funktion.